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视力怎么恢复?

最近很多朋友咨询关于视力怎么恢复的问题,今天的这篇经验就来聊一聊这个话题,希望可以帮助到有需要的朋友。

方法/步骤

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    饮食与运动法,多吃胡萝卜和蔬菜对眼睛有好处,可以预防夜盲症或干眼症。

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    转目法,找一个相对安静的地方坐着或站着,全身放松睁开双眼转动眼球。

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    眨眼法,多眨眼睛,眨眼睛有益于放松眼部周围的肌肉,有益于缓解疲劳。

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    眺望远处法,站在教室的走廊上或是家中的阳台上眺望远方,最好选一个远方有树木的地方,可以盯着树看,观察近处的树,再观察远处的树,远近交替。

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