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宅在家里如何做好防疫工作

近期疫情形势比较严峻,响应国家的号召,我们要做好严格的防护措施,以确保自身及家人的身心健康。下面就介绍一下如何在家做好防疫工作。

工具/原料

  • 消毒液

  • 一次性手套、口罩

方法/步骤

  1. 1、首先,要戴口罩。即使是在家里,与家人近距离交流时,也要注意卫生,戴上口罩。口罩的戴法相信经过宣传,大家应该会正确使用了,这里就不做介绍了。只有吃饭的时候才可以摘下口罩。

    4如何正确戴口罩

  2. 2、勤通风。家里的门窗每天至少保证通风15-30分钟,加速空气流通,有利于降低空气中不利物质的浓度。被子等贴身物件拿到阳台多晒太阳。

  3. 3、地面及家具等进行全面消毒。消毒液按照一定比例兑水后使用,地面清洁要到位,不放过任何的死角。家具消毒时,要戴手套擦拭物品。打扫完后,用抑菌洗手液清洗双手,接触过其他物件后,都应该洗手,不让病菌有趁虚而入的机会。

  4. 4、食物煮熟透后食用,不得食用半生或生食。多吃富含维生素C的食物和蔬菜,增加营养,提高免疫力。

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    5、尽量不外出。家里没有食物时才出门,建议两至三天出门一次,进行一次大采购,列好清单,家庭成员里派出一个代表出门购物。

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    6、做适当的运动。可以在家打乒乓球,做瑜伽等活动,舒展筋骨,增强抵抗力。运动有益健康。

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    以上就是简单的宅家必备工作了。希望大家在疫情未结束前保持警惕心,严防死守,尽量不出门。相信疫情拐点马上就会到来。加油武汉,加油中国!