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预防心梗的这些事年轻人也要记牢!

近年来,心梗年轻化的趋势明显。心内科专家指出,年轻人要注意养成良好的生活习惯,不要给自己太大的压力,不要熬夜,应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检,莫让心梗危害身体健康。

湖南省心血管疾病专家潘港教授指出,近期,由于气温下降,医院收治的心脑血管疾病患者激增。冬季是心梗的高发季。心梗发病时患者会出现胸痛、胸闷、上腹痛、肩痛、大汗淋漓、呕吐、气促、晕厥等症状,突发心梗患者应尽快就医。

  中南大学湘雅医院院办主任、心内科专家钱招昕介绍,冬季,因为气温低,血管收缩,血压会比夏季升高,心脏负担加重,同时,寒冷的刺激有可能诱发血管痉挛,容易引起心肌和脑部缺血缺氧,严重者可能发生心梗、中风。

  钱招昕说,在心绞痛发作时,患者会感觉胸闷、胸痛、气短等,持续时间一般为几分钟至十几分钟。如果患者出现心肌梗死,胸痛会更严重,而且休息无法缓解。有些患者没有引起重视,导致病情加剧,甚至导致死亡。

  钱招昕提醒,预防急性心梗最好的方式,就是养成良好的生活习惯。年轻人应做到戒烟限酒、规律运动、定期体检、合理膳食、保证睡眠、控制体重;心血管疾病患者要坚持规律服药,切忌自主停药,控制好血压、血糖,还应避免在寒冷天气进行剧烈运动;有高血压、冠心病、糖尿病病史的人群应随身携带硝酸甘油或速效救心丸,一旦突发心梗,应在第一时间就医。